人类与自然世界的联系是古老而根深蒂固的，但在快节奏的现代生活中，这种联系往往被忽视。然而，最近人们越来越关注重新与自然联系所带来的深远益处，这不仅关乎个人福祉，也关乎科学进步和社会韧性。从在公园里散步的简单行为所具有的恢复力，到基于自然的解决方案在应对气候变化中的关键作用，越来越多的证据表明：与环境建立蓬勃发展的关系对拥有繁荣的未来至关重要。这种日益增长的兴趣体现在对户外学习项目的资金投入增加、科学研究的不断发展以及对公民科学参与的重新呼吁上。如《波特兰新闻报》等出版物一直强调这些联系，展示了当地的保护工作和更广泛的科学发现。
回归自然：身心健康的复兴
与自然接触对心理和生理健康的积极影响，是主张优先在自然中度过时光的最引人注目的论点之一。研究一致表明，接触自然环境与减轻压力、降低血压和改善情绪之间存在关联。2021年的一项研究，如《梅奥诊所新闻》报道的那样，明确指出在自然环境中进行20到90分钟的活动尤其有益，其中园艺、基于自然的疗法和户外运动被证明是最有效的。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究进一步支持了这一点，将花在绿色空间的时间与较低的死亡率联系起来。这不仅仅是逃避日常生活中的压力；大自然积极地恢复注意力并改善认知功能，从而提高在学术和专业环境中的表现，正如美国国家公园管理局所指出的那样。这些益处超越了个人福祉的范畴，促进了社会联系和归属感，尤其是在令人敬畏的自然环境中。这种自然的社会层面至关重要，它促进了友善、合作以及更广泛的社区意识。
公民科学的力量：观察、发现与共享
除了个人健康之外，与自然的互动也促进了科学发现。最近的文章中反复强调的“参与自然观察”的呼吁，突显了公民科学的力量。当社区重新与他们的好奇心联系起来时，他们就成为了对科学理解的宝贵贡献者。这并非新现象；关于“大众科学”的历史——正如可以追溯到1987年的研究中所探讨的那样——证明了向公众传播科学知识的悠久传统。然而，由技术推动并日益意识到环境挑战的现代迭代尤其强大。《波特兰新闻报》曾报道科学家们敦促减少北大西洋的渔船数量，理由是基于通过观察和研究收集的数据。此外，年度的“自然十杰”榜单也突出了对世界产生重大影响的科学贡献者，证明了科学探索的持续重要性。例如，中国的国家自然科学基金会支持对动脉粥样硬化等领域的研究，这表明全球致力于了解自然世界的决心。随着科技的进步，未来可能会出现更多基于自然的互动方式，例如通过增强现实（AR）和虚拟现实（VR）技术，让人们即使在城市环境中也能身临其境地体验自然，进行虚拟观察和数据收集，极大地扩展了公民科学的范围和影响力。
韧性社区的构建：自然在城市规划中的角色
最后，将自然融入城市规划和社区韧性战略的必要性变得越来越明显。基于自然的解决方案正在被认为是缓解气候变化影响的重要工具，特别是在城镇和城市中。亚洲开发银行倡导这些解决方案，强调它们在建设大湄公河次区域韧性方面的作用。缅因州本身也正在增加对户外学习项目的资助，使教育工作者能够向学生传授关于自然世界的知识，并帮助他们掌握独立生活所需的技能。缅因州大自然保护协会的凯特·邓普西强调了该州数十年来在保护自然资源方面所做的坚持不懈的努力，这表明了对保护自然资源的长期承诺。然而，挑战依然存在，移民学生在美国学校面临的障碍研究就证明了这一点，突显了为所有人提供平等获得自然和环境教育的机会的必要性。即使是每周至少花120分钟在自然中的简单行为，也被证明与健康状况良好有关，尽管研究表明，过度接触有时会抵消这些益处，强调了平衡的重要性。未来，我们将看到更多创新性的城市设计，例如垂直森林、生态走廊，以及将自然元素融入建筑和基础设施，以此来应对城市化带来的挑战，提升城市居民的生活质量。
总而言之，大量的证据表明，在人与自然之间建立牢固的联系非常重要。这种联系不仅仅是审美偏好或休闲娱乐的问题；它对我们的身心健康至关重要，对科学进步至关重要，并且对建设有韧性的社区至关重要。从支持公民科学倡议到投资户外学习项目，再到优先考虑基于自然的解决方案，共同努力重新与自然世界联系起来，是对更健康、更可持续和更公平的未来的投资。《波特兰新闻报》等出版物持续的报道，是对这种相互关联性的重要提醒，以及优先考虑我们与环境关系的紧迫性。通过不断探索和实践，人类与自然的和谐共生将成为实现可持续未来的关键。
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