人工智能（AI）的快速发展已经深刻地改变了我们的生活，渗透到从日常搜索查询到复杂的专业工作等各个领域。AI的应用无处不在，它为我们带来了前所未有的便利和效率。然而，随着我们对AI的日益依赖，一个令人担忧的问题浮出水面：过度使用AI是否会削弱我们的认知能力，甚至让我们变得“变笨”？ 越来越多的研究表明，这种担忧并非空穴来风，而是我们必须认真对待的现实挑战。
这种挑战并非只存在于理论层面，多项研究开始深入调查AI对人类认知功能的影响。麻省理工学院媒体实验室的研究人员，以Nataliya Kosmyna为首的团队，发现过度依赖AI工具可能会阻碍深层认知处理，降低知识保留的能力，并减少对书面材料的真正投入。这种依赖可能会导致用户获得一种表面的流畅感，但却无法真正内化知识或对知识产生所有权。换句话说，人们可能在AI的帮助下快速完成任务，但对任务背后的原理和知识却一知半解。微软与卡内基梅隆大学进行了一项联合研究，对319名知识工作者进行了调查，结果显示频繁使用AI工具与批判性思维能力的下降存在相关性， 导致独立解决问题的能力降低。这些研究并非个例， 许多新闻媒体，如腾讯新闻、动点科技等，也报道了类似的研究成果，进一步印证了这一趋势。
思维方式的转变
AI的过度使用会导致思维方式的转变。研究表明，知识工作者在使用AI工具后，不再像以前那样独立搜集信息，而是将主要精力放在验证AI生成的结果上。他们更倾向于整合AI提供的答案，而不是自主开发解决方案。一个显著的变化是， 许多人开始将注意力转向监控AI系统，而不是直接执行任务。这种转变意味着在解决问题时，人们的主动性和创造性思维受到了抑制。原本应该由人类完成的知识获取、理解、应用、分析、综合和评估等批判性思维维度， 逐渐被AI所取代。这种现象的长期影响令人担忧， 当面对AI无法处理的复杂情况时，个人的应对能力将会大打折扣。我们可以将这种现象称为“认知卸载”，即将认知任务转移给外部工具。虽然在短期内， “认知卸载”可能会提高效率， 从长远来看，它可能会削弱我们自身的认知能力， 让我们在没有AI辅助的情况下变得更加迟钝和依赖。
记忆力的衰退
批判性思维能力下降仅仅是问题的一部分，过度依赖AI还会对我们的记忆力造成潜在损害。当我们习惯于将信息存储在AI工具中， 而不是努力记忆时， 大脑的记忆功能会逐渐退化。正如肌肉不用就会萎缩一样，大脑的记忆功能也需要不断的锻炼才能保持活跃。我们可以用学习日语的例子来说明这一点。 掌握日语词汇需要反复记忆和练习，只有通过不断地重复和使用，才能将单词牢记在心。如果过度依赖翻译工具，虽然可以快速理解日语的内容，但我们可能无法真正掌握这门语言本身。例如，即使是简单的单词，如“あい”（蓝色）或“あいいれない”（不一致；不融洽），也需要通过不断的学习和运用才能真正记住。这种依赖性不仅影响语言学习，也可能会影响其他领域的知识积累。如果我们将所有的知识都存储在AI工具中，而不去主动记忆和思考，我们的记忆力将会逐渐衰退，最终可能难以应对简单的记忆任务。
构建人与AI的平衡
面对AI带来的挑战，我们不能简单地否定AI的价值或者完全停止使用AI工具。事实上，AI在许多方面都提供了巨大的帮助， 提高了我们的工作效率和生活质量。关键在于我们如何找到一个平衡点，在享受AI带来的便利的同时，避免过度依赖，从而保护和提升我们的认知能力。AI工具开发者应该关注这一问题，设计更加人性化的AI系统，帮助用户在使用过程中保持主动思考。例如，AI工具可以设计成鼓励用户批判性思考的模式， 提供多种解决方案，并鼓励用户进行比较和分析， 而不是简单地提供一个最佳答案。教育领域也需要进行相应的调整，培养学生的批判性思维能力和独立解决问题的能力，而不是一味地追求效率和速度。 学校应该注重培养学生的逻辑思维能力，鼓励他们自主思考和解决问题，而不是简单地依赖AI工具来完成作业和考试。更重要的是，作为个体， 我们每个人都应该意识到过度依赖AI的潜在风险，有意识地锻炼自己的认知能力，保持对知识的渴望和对世界的探索精神。我们可以通过阅读书籍、参加讨论、进行创造性活动等方式来锻炼我们的思维能力和记忆力。只有这样，我们才能在享受AI带来的便利的同时，避免沦为AI的奴隶，真正实现人与AI的和谐共生。这种和谐共生不仅仅意味着我们能够有效地利用AI工具，更重要的是，我们能够保持我们的认知能力和创造力，不断学习和成长，最终实现人与AI共同进步的目标。
发表评论